этот тренинг подойдёт тем, кто
не умеет принимать похвалу
считает похвалу в свой адрес неуместной лестью
не понимает почему «подсел» на лайки и комментарии
теряет мотивацию при отсутствии положительной обратной связи
боится осуждения окружающих
обесценивает себя и свои действия
хочет разобраться как работает похвала на биологическом и эмоциональном уровне
постоянно сравнивает себя с другими
хочет научиться приемам самоподдержки
ищет сообщество единомышленников
на тренинге вы узнаете:
программа:
День 1: Договоримся о терминах
День 1: Договоримся о терминах
🟢 введение в тему и знакомство
🟢 обратная связь, похвала, оценка, лесть: в чем разница
🟢 практические упражнения
🟢 обратная связь, похвала, оценка, лесть: в чем разница
🟢 практические упражнения
День 2: Внешняя и внутренняя похвала
День 2: Внешняя и внутренняя похвала
🟢 внешний и внутренний локус контроля
🟢 игры разума: в чем прикол
🟢 практические упражнения
🟢 игры разума: в чем прикол
🟢 практические упражнения
День 3: Похвала как ресурс
День 3: Похвала как ресурс
🟢 похвала: ищем закономерности
🟢 лесть: искусство говорить другим, то, что думаешь о себе
🟢 обратная связь: обмен или помощь
🟢 практические упражнения
🟢 лесть: искусство говорить другим, то, что думаешь о себе
🟢 обратная связь: обмен или помощь
🟢 практические упражнения
День 4: Психология похвалы
День 4: Психология похвалы
🟢 демотивирующая похвала
🟢 мотивирующая похвала
🟢 экологичная похвала
🟢 много практических упражнений
🟢 мотивирующая похвала
🟢 экологичная похвала
🟢 много практических упражнений
День 5: Технология похвалы
День 5: Технология похвалы
🟢 как хвалить себя: рефлексия, мысли, убеждения
🟢 формула экологичный похвалы
🟢 практические упражнения
🟢 формула экологичный похвалы
🟢 практические упражнения
День 6: Принятие похвалы
День 6: Принятие похвалы
🟢 каждого есть за что похвалить
🟢 телесное принятие похвалы
🟢 ментальное и эмоциональное принятие похвалы
🟢 практические упражнения
🟢 телесное принятие похвалы
🟢 ментальное и эмоциональное принятие похвалы
🟢 практические упражнения
День 7: Похвала как подарок себе
День 7: Похвала как подарок себе
🟢 зависимость от похвалы
🟢 учимся у стоиков
🟢 хвалим авторов курса :)
🟢 учимся у стоиков
🟢 хвалим авторов курса :)
автор курса: Андрей Рогозин
✅ основатель школы фотографии Андрея Рогозина
✅ соавтор курса «Тайны творчества»
✅ автор образовательных программ и психологических тренингов
✅ создатель методики индивидуального консалтинга для фотографов, художников, дизайнеров
✅ учился психологии и арт-терапии в Университете Джона Хопкинса, Учебном центре Синтон, онлайн-университете Talentsy
✅ соавтор курса «Тайны творчества»
✅ автор образовательных программ и психологических тренингов
✅ создатель методики индивидуального консалтинга для фотографов, художников, дизайнеров
✅ учился психологии и арт-терапии в Университете Джона Хопкинса, Учебном центре Синтон, онлайн-университете Talentsy
со-автор курса: Светлана Максимова
✅ со-основатель школы современного искусства Suninbun
✅ со-автор курсов по визуальному языку, колористике, креативности
✅ креативный продюсер
✅ художник, фотограф, арт-наставник
✅ училась в Омском государственном педагогическом институте, Московском открытом социальном университете, Британской Высшей школе дизайна
✅ со-автор курсов по визуальному языку, колористике, креативности
✅ креативный продюсер
✅ художник, фотограф, арт-наставник
✅ училась в Омском государственном педагогическом институте, Московском открытом социальном университете, Британской Высшей школе дизайна
даты проведения тренинга: 12, 15, 16, 19, 22, 23, 26 апреля с 20.00 до 22.00
Это круто — не зависеть от суждений, зачастую, случайных людей, которые сознательно или бессознательно бьют наотмашь по твоей мотивации. Спокойно, у нас есть техники, помогающие преодолеть страшную, на самом деле, зависимость от чужих оценок.
ответы на вопросы
-
как я получу доступ к тренингу после оплаты?
-
как я получу доступ к тренингу после оплаты?
-
как будет проходить тренинг?
-
как будет проходить тренинг?
-
когда я могу начать обучение?
-
когда я могу начать обучение?
-
что делать, если я пропущу занятия?
-
что делать, если я пропущу занятия?
-
будет ли на тренинге обратная связь от автора?
-
будет ли на тренинге обратная связь от автора?
-
как оформить возврат, если тренинг мне не понравился?
-
как оформить возврат, если тренинг мне не понравился?
-
у меня возникли технические вопросы или неполадки, куда мне с ними обратиться?
-
у меня возникли технические вопросы или неполадки, куда мне с ними обратиться?